ストレス発散

今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:1249 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2017/12/02 7:01:50

誰かいいストレス発散方法知ってたら教えて下さい。

自流でいいなら。
・カラオケで熱唱
・めっちゃ本の斜め読み
・寝る
・ガムを噛む
・散歩
です。

二代目北斎
2017/11/30 16:40:29 違反報告リンク

自分が好きなことをすることですかね。
私だったら漫画を読んだりゲームをしたり家族と会話したりしています。

家族と会話すれば話を聞いてくれることにより、何故自分が苛立っていたのかどうでもよくなりますし。
漫画は…少年漫画ばかりなのですが、読んでいると世界観が広すぎて自分の悩みや苛立ちなんて誰にでもあることなんだな、と思えます。

ゲームの場合は作業ゲー系だとストレスが逆に溜まりますがリズム系なら歌えますので楽しみながら過ごせます。
歌ってれば大概の悩みや苛立ちなんて馬鹿馬鹿しくなる単純思考なので。

まあ一番…とは思いませんが良い方法なのは誰かに話を聞いて貰うことなんじゃないですか？
意見が欲しくないのであればぬいぐるみとかに話しかけて、意見が欲しいのであれば話を聞いてくれる人に聞いて貰う、とか。

たまに悩み過ぎていたり、苛立ちがずっと続いていると全部が１周回ってどうでもよくなることもありますけどね。

日和
2017/11/30 22:28:50 違反報告リンク