成功したダイエットを教えてください。
ダイエット 女子向け 中学生今日:2 hit、昨日:1 hit、合計:2343 hit
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こんにちは。
ダイエットって意識はあるんですけど、なかなか続きません...(-_-;)
食事の量を少し減らしてみたり間食(おやつ)をなくしてみたり、日曜や部活の後にもウォーキングをしてみたりはしていますが...。
そこで、皆様が成功したダイエットを教えてください。
失敗例があったりした方も少しお聞かせください。
普段まともな運動もしないどころか深夜にお菓子ばっか食っている者です。
ダイエットする気ないのに炭酸水にはまって毎日欠かさず飲んでいたらなんか3kgくらいおちましたよ。
ダイエットして痩せたいのなら食事をする前にある程度飲んでおくことをおすすめします。腹がそれなりに満たされて自然と食べる量が少なくなるので。(体験談)
匿名
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