成功したダイエットを教えてください。

ダイエット 女子向け 中学生
今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:2333 hit

最高ランク : 12 , 更新: 2018/07/14 16:28:52

こんにちは。

ダイエットって意識はあるんですけど、なかなか続きません...(-_-;)
食事の量を少し減らしてみたり間食(おやつ)をなくしてみたり、日曜や部活の後にもウォーキングをしてみたりはしていますが...。

そこで、皆様が成功したダイエットを教えてください。
失敗例があったりした方も少しお聞かせください。

ひう@なおくんとペア画☀


投稿を違反報告 / ブロック



晩飯の首相を豆腐そうめんにして4時半に食べる。
それ以降お腹が空いたらお湯飲んでいかそうめんしゃぶる。
それと階段ダッシュとバス、電車をなるべく控える。
朝ごはんとお昼ご飯はちゃんとたべておうたほうがいい。
じゃないと体に悪い。身長伸びなくなったり貧血になってしまう。
それとお腹減って間食が増えてしまう。

無理せずゆっくり健康的に頑張って。
これで3kg瘦せた。


匿名
2018/02/25 4:59:31 違反報告 リンク