気持ちが不安定です

#誰か助けて
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おはこんばん!わにゆずです!
今回は少し愚痴になるというか…その、最近私の身に起こっていることを交えながら話していきたいと思います。
※ワンク入れます










































ここまで来てくださりありがとうございます。

相談したいことというのは私のメンタルと精神状態についてです。

最近、しょうもないことで涙が出てきてしまうんです。

今日も部活の帰り道、友達5人でいつも帰ってるんですけど少し私だけがおいてかれた形になって。
友達1人が「〇〇(主の名前)を避けてたわけじゃないからね」
とか言われたんですけど結局おいていってるじゃん。
と思ってしまって。
こんな風にとてもくだらない、しょうもないことで涙が出てきてしまう。

おかしいですか?
私って疲れてるんですかね?
休んだほうがいいですか?

アドバイス等があったら教えてください…。

わにとゆず@研磨がかわいすぎて辛い


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少々お疲れ気味かもしれませんね…
わたしも疲れている時は全員が敵に見えてしまって、わたしなんかに味方はいない…と思ってしまいます…ほんとうはそんなことないんですけどね👍🏻 ̖́-︎

考え方を変えてみると良いかもです.ᐟ‪.ᐟ
例えば今回のケースだと「友達は避けてるわけじゃないって言ってたし、それを言うってことは私に気を遣ってくれたってことだよね?わたしのことを気にしてくれたんだ.ᐟ‪.ᐟ」って言う感じで脳内変換してみると大分楽になりますよ🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝
わたしもまだ下手っぴですが、一緒に頑張りましょう✊🏻‪ ̖́-‬

そして、その状態が数ヶ月も続くのであれば精神科または心療内科に行くことをおすすめします。
自分だけではどうしようもないことってありますからね(๑•̀ㅂ•́)و✧


長文失礼しました.ᐟ‪


みゅん
Drapeau Lien


みゅんさん
回答ありがとうございます…!やっぱり疲れてるんですかね…😢
いつもはポジティブ思考なんですけどね、こういうときに限ってポジティブになれない笑頑張って脳内変換します💪💕

わかりました…!自分でどうにかしたいけど、無理なときは精神科などに行ってみます…!

回答ありがとうございました🙇😆


わにとゆず@研磨がかわいすぎて辛い
Drapeau Lien


わたしも些細なことでたくさん傷つくタイプです。
傷ついては泣きます。
泣いたら元気が出るってわけじゃないけど、泣きそうなものは仕方ないよね、、めちゃくちゃ気持ち分かります。
たくさん泣いてもいいと思います(ง •̀_•́)ง
むしろわたしはそうしてなんとか乗り切ってます.ᐟ‪.ᐟ


しつり
Drapeau Lien


しつりさん
回答ありがとうございます!
ですよね、やっぱ些細なことで泣いちゃいますよね…私もおんなじです(´°̥̥ω°̥̥`)
よし、いっぱい泣いてこれからを乗り切りたいと思います!!

回答ありがとうございました🙇💕


わにとゆず@研磨がかわいすぎて辛い
Drapeau Lien


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