誰か…落ち着ける様な音楽を教えてくれ…不眠症&息の乱れ止まらんくなった…(´；ω；｀)

誰か…回答頼むｩ…(((
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Rang le plus élevé : 2 , Mis à jour： 2 avr. 2023 21:40:45

助けて…
寝れないぃぃぃい
息の乱れがあぁぁぁぁ
止まらないぃぃぃい
寝れんnnnnnnnn(((
多分落ち着いたらきっと寝れるの…(((
誰かあぁぁぁ(((ウルセェ
ヘルプミー(思考放棄(?
頼むぅちょ(((((黙れ(((ゑ？((

幽遊なBEAM

Réponse 3

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Signaler / Blocs

https://youtu.be/rq-son0Clgk
https://youtu.be/slKSWvYZcsQ
https://youtu.be/AZDRhIFKBF8
このへんの音楽がいいと思います！

あと、寝れないときは落ち着いて深呼吸して、全身の力を抜くといいですよ

らぴ
31 mars 2023 10:10:13 Drapeau Lien

眠れないときは目を瞑り、頭を真っ白にしたら寝れますよ！！

心望
1 avr. 2023 20:48:15 Drapeau Lien

「深く眠れる水の音」
https://www.youtube.com/watch?v=ItqSLBUrFak&themeRefresh=1

「睡眠BGM」
https://www.youtube.com/watch?v=tBE3rsEJUV0

「睡眠導入音楽」
https://www.youtube.com/watch?v=qR9L-p8SSBU

此方はサイトですが寝れない時にしていいことと悪いことが書いてある記事です。参考程度に宜しければ。「https://www.otsuka.co.jp/suimin/column01.html」

はぶらし
2 avr. 2023 21:40:45 Drapeau Lien

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4 皆様、質問ﾅﾇﾃﾞｽｶﾞ(？)
1 avr. 2023 20:49:02 幽遊なBEAM

皆さんは、 シリアス系好きですか？ 私は 大大大ｯ好きです(？) シリアスが...

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