身長についてです。

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こんにちは。中学生女子です。私は身長が伸びるのがもう止まってほしいです。なんなら縮んでくれた方が嬉しいぐらいです。やると身長が伸びてしまうこと、やると身長が伸びにくくなる（縮む）ことなどありますか？