痩せたいけど...【閲覧注意】
今日:4 hit、昨日:3 hit、合計:2865 hit
最高ランク : 2 , 更新: 2016/09/14 9:31:35
中2女子です。運動部に所属しています。
中学に入ってから、筋肉太りがすごくて、1年間で身長が2cmしか伸びてないのに体重が5キロ以上増えました。元から痩せてはいなかったので、最近は周りの視線が痛いです...
以前、親に言われて食事制限(といってもカロリー気にしたメニューってだけ)&よく噛むダイエットをしましたが、体重は2キロしか減りませんでした。全然、続きませんでした。
普通じゃないのかもしれないけど、私には食べることしか幸せがありません。それ以外は何も無くても構わないんです。常に、何かを口に含んでいたいんです。お腹いっぱいなのに、もっと食べたいって思っちゃうんです。
吐いたりはしないし、ただ体重が増えるだけなので病気じゃないとは思うんですが、痩せる=ストレスみたいになってます。痩せたいと思っているのに...
これって、おかしいのでしょうか?
また、こんな私でも痩せられますか?
多くのご回答お待ちしております
玄米ご飯がおすすめですよ!
少ない量でも結構お腹一杯になりますし、腹持ちもいいです!ついでに言うと肌にも良いです(ニキビ治ったりとか)
あとは、食事をする際は野菜を一番最初に食べることが有効的です!
ちなみにこの二つは私も姉も実践済です!
人によってどのくらい痩せるかは差があるかも知れませんが、無理なダイエット方法ではないのでおすすめです!
あとは食べた分だけ運動するのみです!
無理せず頑張ってください…!!
匿名
2016/09/09 17:25:38 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
【至急】好きな人とメール交換をしたいので、「メール交換しよう!」と言う勇気を出したいです! new by.虹色マルチ#テラーノベルにもいるよ〜
46分前 -
2.
推しとお金 by.カプチーノ
2024/05/09 5:55:25 -
3.
合ってるはずなんです by.やヨリンFEVER
2024/05/09 3:53:16 -
4.
みんなはどうやってストレス発散してますか❔ by.如 月 琥 珀 @ ダイエット中
2024/05/09 2:16:02 -
5.
エリート/Chinozo by.にこり.@笑梨
2024/05/09 1:58:21 - もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
粗目少女_飴宮ざらめ
20 Point -
2.
にこり.@笑梨
20 Point -
3.
えふ
15 Point - もっとみる