居眠り
居眠り 部活 吹奏楽部今日:14 hit、昨日:0 hit、合計:2747 hit
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吹奏楽部をやってます。
レッスンなどがある時、指摘されてないとつい眠くなり白目むいてます←
そりゃあ、笑われるのは当たり前ですよねw
それで、起きた後も横の後輩にチラ見されるばかり。
同級生からも口パクで「大丈夫?」
と聞いてくれます。(悲しいけど)
もう、みんなの記憶から消えるまでそんな事はもうしたくないです。
居眠りしない方法ありますか?
私は一日6時間から8時間睡眠を心がけたら居眠りがなくなりました。眠くなったときは、休み時間にミントタブレット噛んだりしています。そのあとにお水を飲むと口の中がスースーして目が覚めます
晏壽
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