痩せたい。

痩せたい
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更新： 2017/02/26 4:53:23

こんにちは。
ハチミツクローバーです。
タイトルにある通り、痩せたいと思います。
ですが、どの方法がいいのかいまいちわかりません。
中学生です。期間は1ヶ月ぐらいなのですが…。
いい方法を知っている人はいませんか？

ハチミツクローバー

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逆腹式呼吸ダイエットなんてどうでしょう？

①6秒間鼻から吸う。この際お腹をへっこます。
②6秒間息を止める。
③12秒間口から吐く。この際お腹を膨らます。

1日にこれを10セットやります。
口コミでも高評価みたいです。

匿名
2017/02/25 20:36:24 違反報告 リンク