ただの「人見知り」？

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私は人前が苦手で大きな声も出せません

この前全校生徒の前で話したことがありました
その時心臓が大音量でなってて周りの音が聞こえづらくなりました

ある日集会の歌を歌う準備で椅子を運ぼうとしたら同級生が座ってたんです
「その椅子…」と声をかけたら「運ぶん？」と言われたので頷きました
するとその子は椅子を持って「せんせー○○さんから椅子運べって言われましたー」と冗談で言いました、その子はいつも冗談ばかりで誰も本気にもしてません
だけど、たったそれだけなのに涙で視界が歪みました

自己紹介でも緊張で泣きそうになります

聞きたいのはこれはただ単純に「涙脆くて人見知り」なだけなのか、対処とかです
よろしくお願いします

まる

回答 5

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私もそうなんですよね。
緊張すると顔赤くなって涙目になっちゃって。
私も人見知りなんですが大きくなるにつれて直ってきましたよ！直ったというか慣れたかな？
あまり根に持っちゃうとそれがいつものようになっちゃうから自分も冗談のように笑っちゃえばいいんですよ。
いきなり言われても難しいかもしれませんが。
自己紹介は私にとって地獄ですよ(笑)
声震えちゃうし。
でも軽い気持ちでリラックスです！
あと、みんなの前で喋ってると思わないでやってましたよ！私は。
自分以外に誰もいないと思う。目線もなるべく見なくしたりとか。
深呼吸したりとかですね！
長くなってスミマセン！
参考にならないかもですが。

愛神
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全校生徒の前では,緊張しますよね.笑
だから緊張すると遠くを見ません.?
緊張して遠くを見て,声が小さくなってしまう.
なので,緊張していても全校生徒のほう,まぁ最前列の人でも見ながら,話してみてはどうでしょうか.
涙が出そうになってしまうのは,自分の話をちゃんと聞いてくれるか.自分のことが嫌いなんじゃないのか等というマイナスなことを考えてしまうからではと思うんです.
私は「涙脆くて人見知り」ではないと思います
でも,あまり話したことがない人.大人数の前になると涙脆くなって泣きそうになってしまうんだと思います
人見知りは恥ずかしがったり,嫌ったりする事なので,人見知りではないと思います

荒井.
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