身長について

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最高ランク : 1 , 更新： 2017/03/27 0:23:51

こんばんは。



私は今年、中学2年に進級します。


学年が上がることについての不安などではなく、
自分の身長について不安があります。



私は現在、身長が155cmくらいなのですが
中1の1学期と比べたら2cmほど伸びています。


ですが、周りの女子たちに身長がどんどん抜かされて…
張り合うわけではないですが、なんだか悔しい気持ちになります。


そこで、
なんとか受験生になるまでには165cm近くまで伸ばしたいな、と思うのですが
無理な話でしょうか…？


私自身、小さいのが大嫌いで
小学4年からずっと「170は超えたい」などと思っていました。


多分、好きになった男性歌手や俳優さんの体格・身長を見て
細身で高身長というものに憧れていたのだと思います。


その憧れは今も尚続いています。
なので、細身で170を越している同学年の男子に
羨ましいという気持ちを抱く反面


妬ましい気持ちも芽生えてしまっています。



でも
たとえ170を越すのは無理な話だとしても
165までは伸ばしたいです…




今から出来ることで
確実に身長が伸びる方法があったら
教えて頂きたいです。

どうかよろしくお願いします

by. 匿名

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女性でしたか、勘違いしてしまい申し訳ありません！
周りに身長を越されたりすると焦ってしまいますよね。男子は成長が始まるのと裏腹に女子は成長期が終わりに近付いていますからね。ですが一年の頃から2cmも伸びているのなら、中学の終わり頃までには難しいでしょうが、160ぐらいにはなるのではないでしょうか？
そこで栄養のある食べ物ですが、三食毎日食べてください。「マイ・プレート」という物をご存知でしょうか？米国発の「フードピラミッド」に代わるどのような食事を取るべきかを図体で表す物です。健康的な食事は何かと作られた表なので人間が成長し生きる為に必要な栄養が書かれており、その栄養に当てはまる食べ物も書かれています。これに関してはネットで調べるともっと詳しい事が書かれてありますので、是非調べてみてください！そして身長を伸ばすのに大事な栄養素はカルシウム、マグネシウム、亜鉛だそうです。カルシウムは乳製品や海産物に含まれていますね。マグネシウムはアーモンドやほうれん草等に含まれているそうです。亜鉛は牡蠣、納豆、豚レバー等に含まれています。
勿論正しい食事をしているだけでは身長は伸びません。なるべく早め(出来れば九時頃)に寝たり等、他にも沢山あります。ストレスも伸びない原因らしいので、適度にストレス発散したりしましょう。ちゃんとした睡眠でもストレスは解消されるそうです。

いろいろ言いましたがやはり気長に待つのが一番でしょう。身長伸びると良いですね！

もん
2017/03/18 23:18:06 違反報告 リンク